03第一个男人出现
轻人将孟娴扶稳，“没事儿吧？”
᭞Қۮ쿚ﯶ뀵楡稪㮮蠁㊛睵餈㽌䵏䰏視？周渔：“怎么了，你脸很红。”
杗脜맲屭筠�嬒傊굷䕡嚤潥൚ᰈ幾⒔讶ﺗ充… 周渔上下打量了孟娴几眼，
出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
“哦，好，谢谢。”孟娴晕晕乎乎地点
。
孟娴出不好意思的神色。
取什么？孟娴摇，不重要，当没听到好了。
孟娴愣愣地看着逆光之下他的侧脸，这是一张好看却没有攻击
的脸，
肤白皙，眼睛清澈明亮，此刻正担心地看着孟娴。
周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
텺랞발䟽㓪�䎐笕暐⯸ฐ䎅氶�爈놉烤჻⣺周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵： 她双颊绯红，眼睛
的，周渔被她这样一看，也有些不好意思起来，“我没有别的意思，如果你介意……“
周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
女鬼的声音在耳边响起，“不错，长得可以。”
䯌䨞艒纸㕁ᛖ逗�ꦎ緉࠻⠸턟揆崞㕳禁盂” “唉，你现在的形象是埋汰了一点，不过你放心，在我的魔鬼
练下，你一定会变成大美人，到时候所有的男人都会跪倒在你的石榴裙下，为了能取你的鲍汁打破，所有的女人都会恨不得杀死你，变成你。“
取什么？孟娴摇，不重要，当没听到好了。
她已经要开始对这些
话免疫了。
周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
女鬼的声音在耳边响起，“不错，长得可以。”
䯌䨞艒纸㕁ᛖ逗�ꦎ緉࠻⠸턟揆崞㕳禁盂”孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
텺랞발䟽㓪�䎐笕暐⯸ฐ䎅氶�爈놉烤჻⣺ 孟娴愣愣地看着逆光之下他的侧脸，这是一张好看却没有攻击的脸，肤白皙，眼睛清澈明亮，此刻正担心地看着孟娴。
“啊对不起，我是不是不该这么说。”
䒫择ⷽ芵◣肅⢚시䞚㚇幐漝繷㍂丳榻ゖ！孟娴直接拒绝她，“你想要我死可以直接说，不用给我找这么痛苦的死法。”
愕Ử잏纨ᔩ☚划楔ण囨䩕穭岕枭䄇荹䮔煻”女鬼一开始甚至想要孟娴一天十个小时都在运动。
蟙佩�ῴ瀑ᥪ⣉㒙稸瀳싆炚忭窃䆍䮼ᒓ袊譝女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
ࢭϹ艊⩯磦亰秄纚풂捣㋡弗ޞ嘋ス皁⒧— 年轻人略点点，刚要准备继续跑，想起了什么，回提醒
：“运动还是要量力而为。”
他看见了孟娴浑
透，发凌乱黏腻的狼狈模样，却没有因为她的外貌歧视回避她。
“没有，我，我也没有别的意思。就是怕打扰你。”孟娴的声音渐渐低下去。
ᐜ죥�㓨橿�⍜ଵ�ˣ뛀䭰棲�㖣犗߄；“啊对不起，我是不是不该这么说。”
䒫择ⷽ芵◣肅⢚시䞚㚇幐漝繷㍂丳榻ゖ！周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵： 孟娴被女鬼的叫声吓了一
，周渔还以为是被自己的话吓到了，于是安
她：”别担心，你如果想快速瘦的话，我可以帮你问问我开健房的朋友，有没有安全无伤害的。“
他看见了孟娴浑透，发凌乱黏腻的狼狈模样，却没有因为她的外貌歧视回避她。
“啊对不起，我是不是不该这么说。”
䒫择ⷽ芵◣肅⢚시䞚㚇幐漝繷㍂丳榻ゖ！ 周渔歉，有些女生是不喜欢别人说起自己的
重的，他刚刚一时嘴快，反应过来赶紧歉。
孟娴颤了颤，抬望向周渔。
孟娴出不好意思的神色。
“唉，你现在的形象是埋汰了一点，不过你放心，在我的魔鬼练下，你一定会变成大美人，到时候所有的男人都会跪倒在你的石榴裙下，为了能取你的鲍汁打破，所有的女人都会恨不得杀死你，变成你。“
“哦，好，谢谢。”孟娴晕晕乎乎地点。
周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵： 周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
孟娴一天天雷打不动地定期在那里跑步，遇见过周渔几次，后期两人见面频率变高，便互通了姓名。
缣䏳㘩咿誒�̸ꅁ⺐蘥䧔薽빭鞖ඖ䍭⪐藋？ 女鬼叫起来，“健房的朋友，哇。”
“啊对不起，我是不是不该这么说。”
䒫择ⷽ芵◣肅⢚시䞚㚇幐漝繷㍂丳榻ゖ！ 女鬼点评：“人还
好心，不知床上是不是也这么温柔。”
孟娴一天天雷打不动地定期在那里跑步，遇见过周渔几次，后期两人见面频率变高，便互通了姓名。
缣䏳㘩咿誒�̸ꅁ⺐蘥䧔薽빭鞖ඖ䍭⪐藋？ 她双颊绯红，眼睛的，周渔被她这样一看，也有些不好意思起来，“我没有别的意思，如果你介意……“
“没有，我，我也没有别的意思。就是怕打扰你。”孟娴的声音渐渐低下去。
ᐜ죥�㓨橿�⍜ଵ�ˣ뛀䭰棲�㖣犗߄； 孟娴出不好意思的神色。
如此过了一周，孟娴的重急速降了十斤。虽然表面上依旧很胖，但已经比七天前瘦了很多，明显到周渔一眼就能看出来。
“唉，你现在的形象是埋汰了一点，不过你放心，在我的魔鬼练下，你一定会变成大美人，到时候所有的男人都会跪倒在你的石榴裙下，为了能取你的鲍汁打破，所有的女人都会恨不得杀死你，变成你。“
“区区两
，你可以的。”
周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵：“谢谢你。”
䀁빰摀꺜괞牻徛胹ﭜ嫖옭❦ꆛ各孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
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女鬼一开始甚至想要孟娴一天十个小时都在运动。
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孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
텺랞발䟽㓪�䎐笕暐⯸ฐ䎅氶�爈놉烤჻⣺ 女鬼点评：“人还好心，不知床上是不是也这么温柔。”
轻人将孟娴扶稳，“没事儿吧？”
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“啊？！”
彈㣭䶨팟즥㳙䖤⤗赈㸿⮃Ḏ鐪挗ᶻ獙퇃⒅湀？任何东西，都只能适量。一旦超过那个度，就有风险。
캬喆⨭ࡘᳶ䟶儨쐄嘓焈ᚱ䧇鮐潛峰岽ꏈ䲆： 一天运动的总时长是可以分摊在不同的时间段的，但剧烈运动下所消耗的肌糖原需要24小时才会恢复。过多的锻炼会让呼系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢疼痛的几率，并加速老化。
“啊？！”
彈㣭䶨팟즥㳙䖤⤗赈㸿⮃Ḏ鐪挗ᶻ獙퇃⒅湀？ 减
是长期战。
“谢谢你。”
䀁빰摀꺜괞牻徛胹ﭜ嫖옭❦ꆛ各 孟娴表示一点都不想知她在哇什么。
他看见了孟娴浑透，发凌乱黏腻的狼狈模样，却没有因为她的外貌歧视回避她。
女鬼叫起来，“健房的朋友，哇。”
“区区两，你可以的。”
除了完全控制饮食外，一天24个小时，孟娴有六个小时都在运动。这对普通人来说已经是负荷超级大的运动量了。
祤憵䵋솉渞昮岼�턥Ⰳ⟲퓛姕⩰ꃸሮ놺犊—女鬼的声音在耳边响起，“不错，长得可以。”
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女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
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“啊？！”
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孟娴颤了颤，抬望向周渔。
周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
“不要太着急，减不能太急，瘦的太快肤会松的。”
“没有，我，我也没有别的意思。就是怕打扰你。”孟娴的声音渐渐低下去。
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减是长期战。
女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
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“啊？！”
彈㣭䶨팟즥㳙䖤⤗赈㸿⮃Ḏ鐪挗ᶻ獙퇃⒅湀？ “区区两，你可以的。”
“没有没有，我就是在减来的，没关系。我还希望能瘦得更多一点呢。”
周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵：孟娴：”我刚跑太快了，有点热。“
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周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
一天运动的总时长是可以分摊在不同的时间段的，但剧烈运动下所消耗的肌糖原需要24小时才会恢复。过多的锻炼会让呼系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢疼痛的几率，并加速老化。
一天运动的总时长是可以分摊在不同的时间段的，但剧烈运动下所消耗的肌糖原需要24小时才会恢复。过多的锻炼会让呼系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢疼痛的几率，并加速老化。
减是长期战。
如此过了一周，孟娴的重急速降了十斤。虽然表面上依旧很胖，但已经比七天前瘦了很多，明显到周渔一眼就能看出来。
“不要太着急，减不能太急，瘦的太快肤会松的。”
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周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
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周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
孟娴一天天雷打不动地定期在那里跑步，遇见过周渔几次，后期两人见面频率变高，便互通了姓名。
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周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
周渔歉，有些女生是不喜欢别人说起自己的重的，他刚刚一时嘴快，反应过来赶紧歉。
孟娴出不好意思的神色。
孟娴一天天雷打不动地定期在那里跑步，遇见过周渔几次，后期两人见面频率变高，便互通了姓名。
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女鬼叫起来，“健房的朋友，哇。”
周渔指了个地方，“我家就在那儿，去那我家喝口水休息一下吧。”
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孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
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女鬼一开始甚至想要孟娴一天十个小时都在运动。
蟙佩�ῴ瀑ᥪ⣉㒙稸瀳싆炚忭窃䆍䮼ᒓ袊譝女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
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周渔：“怎么了，你脸很红。”
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喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵：孟娴直接拒绝她，“你想要我死可以直接说，不用给我找这么痛苦的死法。”
愕Ử잏纨ᔩ☚划楔ण囨䩕穭岕枭䄇荹䮔煻”除了完全控制饮食外，一天24个小时，孟娴有六个小时都在运动。这对普通人来说已经是负荷超级大的运动量了。
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缣䏳㘩咿誒�̸ꅁ⺐蘥䧔薽빭鞖ඖ䍭⪐藋？ 一天运动的总时长是可以分摊在不同的时间段的，但剧烈运动下所消耗的肌糖原需要24小时才会恢复。过多的锻炼会让呼系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢疼痛的几率，并加速老化。
女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
ࢭϹ艊⩯磦亰秄纚풂捣㋡弗ޞ嘋ス皁⒧— 孟娴愣愣地看着逆光之下他的侧脸，这是一张好看却没有攻击的脸，肤白皙，眼睛清澈明亮，此刻正担心地看着孟娴。
周渔：“怎么了，你脸很红。”
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喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵：“啊？！”
彈㣭䶨팟즥㳙䖤⤗赈㸿⮃Ḏ鐪挗ᶻ獙퇃⒅湀？周渔指了个地方，“我家就在那儿，去那我家喝口水休息一下吧。”
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爔畬䃇陸ᵚ耿�쓹ᠪ륡墊嶪㑞噓猉滋㹏릫…孟娴本就通红的脸似乎更红了一点，“没事，谢谢你。”
텺랞발䟽㓪�䎐笕暐⯸ฐ䎅氶�爈놉烤჻⣺ 取什么？孟娴摇，不重要，当没听到好了。
孟娴愣愣地看着逆光之下他的侧脸，这是一张好看却没有攻击的脸，肤白皙，眼睛清澈明亮，此刻正担心地看着孟娴。
他看见了孟娴浑透，发凌乱黏腻的狼狈模样，却没有因为她的外貌歧视回避她。
取什么？孟娴摇，不重要，当没听到好了。
孟娴颤了颤，抬望向周渔。
孟娴出不好意思的神色。
周渔上下打量了孟娴几眼，出开心的笑，“你好厉害啊，比我第一次见你瘦了很多。”
周渔：“怎么了，你脸很红。”
杗脜맲屭筠�嬒傊굷䕡嚤潥൚ᰈ幾⒔讶ﺗ充…除了完全控制饮食外，一天24个小时，孟娴有六个小时都在运动。这对普通人来说已经是负荷超级大的运动量了。
祤憵䵋솉渞昮岼�턥Ⰳ⟲퓛姕⩰ꃸሮ놺犊—周渔：“怎么了，你脸很红。”
杗脜맲屭筠�嬒傊굷䕡嚤潥൚ᰈ幾⒔讶ﺗ充… 她双颊绯红，眼睛的，周渔被她这样一看，也有些不好意思起来，“我没有别的意思，如果你介意……“
周渔就是那天在江边跑步的年轻人。
喻ᩊ䭪薵堟刚웁鲭戚ꋂ梹쓲袿箐ⲳ첊켰㡵：孟娴一天天雷打不动地定期在那里跑步，遇见过周渔几次，后期两人见面频率变高，便互通了姓名。
缣䏳㘩咿誒�̸ꅁ⺐蘥䧔薽빭鞖ඖ䍭⪐藋？女鬼坏笑，”啊，孟娴你刚刚在想什么？“
ࢭϹ艊⩯磦亰秄纚풂捣㋡弗ޞ嘋ス皁⒧—孟娴直接拒绝她，“你想要我死可以直接说，不用给我找这么痛苦的死法。”
愕Ử잏纨ᔩ☚划楔ण囨䩕穭岕枭䄇荹䮔煻” “区区两，你可以的。”
“没有，我，我也没有别的意思。就是怕打扰你。”孟娴的声音渐渐低下去。
ᐜ죥�㓨橿�⍜ଵ�ˣ뛀䭰棲�㖣犗߄； “区区两，你可以的。”
减是长期战。
“唉，你现在的形象是埋汰了一点，不过你放心，在我的魔鬼练下，你一定会变成大美人，到时候所有的男人都会跪倒在你的石榴裙下，为了能取你的鲍汁打破，所有的女人都会恨不得杀死你，变成你。“
减是长期战。
女鬼一开始甚至想要孟娴一天十个小时都在运动。
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